Vitaliteit

Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord ‘Vita’, wat leven betekent. Vitaliteit duidt op het bruisen van energie, je sterk en fit voelen en het beschikken over een grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen.

Onderdeel van het coaching traject is vitaliteit. Hoe word en blijf je vitaal? Door gerichte interventies op het gebied van fysieke en emotionele vitaliteit, word je vitaler, veerkrachtiger en sterker.

Met als resultaat: betere prestaties en meer (werk)plezier.

Gezond ouder worden

Eigenlijk weten we allemaal hoe we kunnen bijdragen aan gezond ouder worden. In beweging blijven, gezond eten, op ons gewicht letten en matig of geen middelen zoals koffie, alcohol en nicotine. In de praktijk blijkt het soms toch lastig om dit allemaal goed te doen. We gaan kijken of er hier nog winst te behalen valt. Een gezonde leefstijl heeft direct invloed op vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en helpt om om te gaan met stress, burn-out en andere (werkgerelateerde) problematiek.

Ik begeleid je graag naar een vitaler leven. Voor meer informatie neem vrijblijvend contact met me op.